Артём г. Ростов-на-Дону (2 года 1 месяц чистоты).
Всем привет. Меня зовут Артём, я наркоман. Благодарю литературный комитет за возможность поделиться своим опытом и дать обратную связь для газеты!
Что могу сказать по поводу эгоцентризма, так это то, что всю мою жизнь (как в употреблении, так и в выздоровлении) он не дремлет. Я очень эгоцентричный человек! Эгоцентризм – это мой дефект характера, который твердит мне, что весь мир должен крутиться вокруг меня. Все и всегда должно идти так, как мне бы хотелось, как я вижу. В употреблении от меня шарахались люди, не хотели иметь со мной дел, потому как им очень тяжело было постоянно прогибаться под мои идеи и желания. Сначала я чувствовал озлобленность, обвинял всех вокруг, что меня не слышат и не понимают. Как только я сталкивался с различиями во мнениях или отказами, мне хотелось метать молнии, чувства мои были очень оголены. Я нанёс людям очень много ущерба (как морального и финансового, так и физического). Потом это переросло в отчаяние, я начал понимать, что со мной что-то происходит не так, что проблема во мне, и что я ничего не могу с этим поделать. Я чувствовал себя не таким как все, и оттуда росла ущербность и самобичевание.
Познакомившись с программой АН, мне стало проще слышать других людей, но по-прежнему в каких-то ситуациях я испытывал много напряжения. Сначала я подворачивал программу под себя, называя свой эгоцентризм «здравомыслием»! Очень много эгоцентризма проявлялось в отношении с моими родителями. Была куча обид, что меня не слышат. «Я же выздоравливаю, что за контроль? Они должны вести себя по-другому», — думал я тогда. Очень сильно прогрессировал эгоцентризм и в личных отношениях, когда закончился “конфетно-букетный” период. Я не хотел слышать желания моей девушки по поводу каких-либо новых шмоток, прогулок с подругами и т.д. За малым эти отношения не развалились! Благодаря спонсору, я начал понимать, что она тоже живой человек, и у неё есть свои желания и потребности, что не я один у неё в жизни.
В конце концов, с помощью обратных связей и посещений групп, а также написания шагов, я начал понимать, что действительно есть моё эго. Было очень много сопротивления, поскольку я не хотел соглашаться с действительностью. Но и невыносимо было продолжать утверждать свою правоту и отстаивать свои “хочухи” и желания. Служение в сообществе АН было тренингом для меня, я сталкивался с различиями во мнениях в безопасной атмосфере. Раз за разом мне становилось проще принимать те решения рабочих собраний, с которыми я был не согласен. Начала вырабатываться толерантность к подобным ситуациям, я начал меньше реагировать эмоционально. Начал приобретаться опыт.
Не знаю, как это работает, но работает! Сегодня эгоцентризма в моей жизни стало гораздо меньше (хотя по-прежнему иногда бывает, что я нахожусь в очень напряжённом эмоциональном состоянии, когда что-то идёт не так, как мне бы хотелось). Помогает мне увидеть проявление моего эгоцентризма, моё же
состояние. Если я напряжен из-за того, что что-то идёт не так, как бы мне хотелось, или я с чём-то не согласен, это, скорее всего, говорит о том, что я приболел! Разобраться в этом мне помогает спонсор. Ну а справиться с состоянием мне помогает высказывание на группе, именно там ломается моё отрицание и приходит осознание. Так же как и у многих, у меня есть близкие товарищи в сообществе и доверительный круг людей, с кем я могу поделиться своими мыслями и состоянием, и они возвращают мне здравомыслие. Благодаря Богу и вам сегодня чист и трезв!🙏🏻
Лена г. Москва (3 года 2 месяца чистоты).
Что для меня эгоцентризм? Это постоянная чрезмерная фиксация на своих чувствах, состоянии, в общем, на себе любимом. Большим удивлением для меня было узнать в программе, что как раз в самом эгоцентризме и есть корень моих проблем, эгоцентризм — ядро моей зависимости.
Думаю, что в употреблении он развивался очень стремительно по одной простой причине — главной целью было получить удовольствие любой ценой, прямо сейчас и прямо здесь. Мое состояние было самым важным вопросом в этой Вселенной. Какая тут может быть забота о других людях? Они просто перестали существовать для меня. Эдакие персонажи в игре для массовки и обслуживания моих интересов. В чистоте вопрос встал особенно остро, потому что весь этот эгоцентризм стал приносить сильную боль, а обезболивания больше нет. И начались обиды, недовольство: он сказал не то, она сделала не так, они не оценили, не похвалили, не обратили внимания, косо посмотрели и т.д. и т.п. Освобождение от всего этого пришло в шагах, фокус сместился с меня на мир. Я помню это удивление. «Ничего себе! Оказывается, у всех близких мне людей есть свои желания и потребности!» — подумала я. Вот это новость. Боль ушла. Жить по законам жизни оказывается легко и приятно. Теперь моя задача в программе — постоянно следить, чтобы мое эго не раздувалось до огромных размеров. Для этого есть наши программные инструменты — Десятый Шаг, молитва, помощь другим. Для меня очень важно вовремя остановиться и сосредоточиться на Высшей Силе, а не на моих эгоцентричных мотивах.
Катя г. Омск (1 год 7 месяцев чистоты).
«Убей в себе эгоизм, иначе он убьет тебя»
Привет я зависимая, меня зовут Катя. Мне понравилась тема эгоцентризма, но больше я отношу это к эгоизму. Я не различаю того и другого, просто мне так удобнее. Так вот самое первое, что приходит в голову, эгоизм – это корень всех моих проблем. Я не сразу пришла к тому, что от него надо избавляться, хотя многие мне говорили убить его в себе. Когда я начала выздоравливать, я не считала себя эгоистичным человеком, я просто не понимала, как это. Я служила на своей домашней группе, помогала новичкам, обратилась к спонсору и пошагала. Это было мое крутое начало, я чувствовала вдохновение и прилив
энергии. Шло время и остальные сферы моей жизни, такие как работа, отношения, друзья, интересы начали незамедлительно развиваться. И где же я обнаружила свое раздутое эго и поняла, что оно мешает мне жить? В отношениях с противоположным полом! Сейчас я благодарна за этот опыт, но тогда мне хотелось просто избавиться от своей головы. Да, я всегда считала, что мир крутится вокруг меня, что мне все что то должны, и, конечно, мир должен играть исключительно по моим правилам, только так. По-другому мыслить я даже не умела, это глубоко вкоренилось во мне. Тяжело было смириться, что человек, к которому у меня чувства, не всегда играет по моим правилам. Мне хотелось его изменить, как когда-то в употреблении хотелось изменить реальность. Я просто не принимала людей и жизненные обстоятельства, я все время боролась, ощущая себя воином, и в конечном счёте всегда проигрывала. Это то же самое, что вообразить себя режиссером своей жизни, управлять актерами и светооператорами собственной пьесы, а если они мне не подыгрывают, я злюсь и обижаюсь. Это постоянный круг безумия, и в этом мое эго. В ходе работы по шагам меня начало, так скажем, прорубать, что-то в моем сознании будто перещелкнуло, и я ощутила свободу, которую с тех пор не хочу терять. Конечно, все начинается с Первого Шага! Я признаю, что бессильна и не управляю своей жизнью. Тогда кто ей управляет? Ответ был в Третьем Шаге. Помню, я составила концепцию своего Бога, написала, что Он любящий и весёлый, и начала жить так, будто это и есть на самом деле. И знаете, я поверила! А если Он любит меня, разве он хочет чтобы я страдала? Нет. Он хочет, чтобы я была счастливой, но есть одно правило. Я, избавляясь от своего эгоизма, ежедневно, каждое утро говорю с Ним и препоручаю свою жизнь. Прям так и говорю: «Я доверяю тебе, веди меня, я отдаю тебе руль от своей жизни. Теперь рулишь ты!». Это было для меня какое-то озарение что ли. Я почувствовала лёгкость, мне больше не нужно менять мир, бороться с людьми, обижаться, что пошел дождь, а я его не ждала, злиться, что не успела на автобус, расстраиваться, что меня не взяли на работу. Нет, я просто начала все принимать безоговорочно (значит так нужно!). На все воля Бога, я не управляю этой жизнью. Я не центр вселенной, и не должно быть все по моему. Помню, как я написала на бумажке «Убей в себе эгоизм, иначе он убьет тебя», — и повесила на стену в комнате. Это моя духовная работа, я знаю, что научусь смотреть на жизнь реально и адекватно, только при условии духовного роста. Если случается так, что что-то в жизни идёт не так, и я с этим не согласна, я больше не впадаю в жалость и истерики, а обращаюсь к Богу: «Забери у меня эти чувства, на все Твоя воля». Затем звоню кому-нибудь из сообщества, обсуждаю ситуацию и незамедлительно иду помогать, делать добрые дела, быть полезной (можно называть как угодно). Так я ухожу от своего «Я». Ведь мои выдуманные проблемы всегда кажутся неразрешимыми и глобальными, но есть люди, которым нужна моя помощь, и я стараюсь быть внимательной. Я стараюсь быть общим звеном между Богом и людьми. Только сегодня я откажусь от своего эгоизма и обрету счастье, радость и свободу. Спасибо.
