Алена, пять лет и пять месяцев ЧВ. Город Новосибирск
Меня Алена зовут, я зависимая. Выбрав тему, о кризисе в выздоровлении, я не задумывалась о том, что написать. Все пришло само собой. За пять с половиной лет чистого времени у меня было много ситуаций, которые я проживала: потеря работы, разводы и возобновление отношений, болезни, переезды. Самой болезненной и тяжелой ситуация для меня стала потеря близкого человека.
Пять лет назад я вернулась из закрытого учреждения. Первое время я не работала, я оставалась дома со старшим братом. У нас были сложные и натянутые отношения. Две недели мы общались в напряжении. Мой брат тоже зависимый, пока меня не было, он тоже был в закрытом учреждении, и, будучи трезвыми, нам было тяжело общаться. В свою последнюю ночь он сидел у мамы, молчаливый. Я включила высокомерие, саркастически высказала, что когда он без денег и работы, то он молчун. Я не увидела, что его что-то гложет, что ему тяжело и ему нужна помощь. Он ушёл в свою комнату, а утром мы узнали, что он повесился дома.
Я до сих пор помню, как кричал отец, как мать на моих глазах постарела на двадцать лет, как бегали дети, ничего не понимая. Картина, как висел мой брат и его предсмертная записка: люди родные, простите. Ощущение, будто я смотрю чужое кино. Стоя перед гробом, я не могла плакать, только ком в горле. Я не хотела верить и принимать реальность. Потом были больницы, мама, папа, мои страхи и переживания были во мне. Однажды, когда я убирала, мне попался белый буклет. Я решила позвонить девочке, я начала сходить с ума, и мне было страшно оставаться дома, мой брат был везде со мной.
Так, я начала общаться с девочкой из сообщества АН. Я стала ходить на группы. Меня гложило дикое чувство вины. Постепенно я стала приходить в себя. Устроилась на работу и переехала от родителей. У меня появилась своя жизнь. Благодаря программе, работе по шагам, я делюсь этой ситуацией, проживая её снова и снова, и мне становится легче. Мой брат в моей памяти, я езжу к нему на могилку, общаюсь с ним и плачу. Моя жизнь продолжается. Я вижу, как моя мамочка начала краситься и купила новую красивую одежду. Я искренне счастлива и молюсь о том, чтобы она начала снова жить.
Такова моя история, я искренне надеюсь, что это поможет кому-нибудь, и это дает мне мотивацию двигаться вперёд.
Чистого дня, ребята.
Алексей, 4 года ЧВ.
Здравствуйте, меня зовут Алексей. Я бы хотел поблагодарить тех людей, которые предоставили мне возможность поделиться своим опытом выздоровления для того, чтобы люди могли ознакомиться с моей личной историей, и возможно, она кому-нибудь поможет выжить, остаться живым и свободным человеком. Я употреблял наркотики около десяти лет. Я употреблял все вещества, которые были на тот момент моей жизни. Через год употребления лёгких веществ, я начал принимать наркотики внутривенно. За время своего употребления прошел через многое: через тюрьму, через больницу, я часто терял сознание из-за употребления наркотиков, я был на гране от смерти, но я почему-то выжил. Это не моя заслуга, а скорее кого-то свыше.
Когда я пришел на собрание Анонимных Наркоманов, я увидел людей, которых объединяла одна болезнь, под названием зависимость. Это были люди из разных слоев населения, с разными социальными возможностями, но они сидели рядом, и искренне, общались и поддерживали друг друга. На собрании были и новички, и люди, с несколькими годами чистоты. Внутри себя я прочувствовал, что я пришёл именно в то место, откуда и начнётся моя новая жизнь. Я видел людей, которые длительное время не употребляли наркотики, и видел, как изменялась их жизнь. Они устраивались на работу, покупали себе хорошую одежду, автомобили, и при этом, продолжали периодически посещать собрания. Я поверил им, и дал себе шанс. На сегодняшний день я четыре года не употребляю вещества, изменяющие состояние моего сознания, и моя жизнь начала кардинально меняться. Я восстановил утерянное за время употребление здоровье, приобрел автомобиль, появилась хорошая одежда. Я пробую себя в разных сферах работы. В моей жизни случаются кризисы, они связаны с моим неумением проживать определенные чувства в чистоте. В итоге, я все преодолеваю, выхожу из разных ситуаций, и становлюсь ещё сильнее.
Вика зависимая, 5лет 7 месяцев чистого времени.
Меня зовут Вика, мне 36 лет, я зависимая. Я выражаю свою благодарность литературному подкомитету за предоставленную мне возможность поделиться своим опытом, и дать интервью для газеты. Попробую здесь немного рассказать о своих жизненных кризисах в выздоровлении, и о том, что мне помогало справляться с ними.
Моё выздоровление началось с кризиса. Употребляя, я дошла до отчаяния. Последней утратой в употреблении, стал уход моих родителей. Они ушли из моей жизни в один год, этот кризис и подтолкнул меня начать что-то делать со своей жизнью. Я недолго пробыла в реабилитационном центре, по выходу оттуда, я продолжила своё употребление. На тот момент я пару раз сходила на группу АН, встретила своих соупотребителей, и не поверила, что они остаются чистыми. Я быстро всё обесценила и вернулась к своему старому образу жизни.
Моя вторая реабилитация была не такой, как первая. Я столкнулась сама с собой. С тем, что мне надо менять свою жизнь. Устроиться на работу, без опыта и с девятью классами образования. Я поняла, что мне необходимо полностью взять ответственность за свою жизнь.
Первым дело главное – моя чистота. Я начала ходить на группы, взяла служение, выбрала спонсора, начала писать шаг, и обрела свою Высшую Силу. У меня появилось много друзей в сообществе, которые стали моей семьей. Со временем, я устроилась на работу в салон красоты мастером маникюра, но так как опыта у меня практически не было, то я зарабатывала не те, деньги которые я хотела. В те моменты жизни, я просила сил у Бога, как я понимаю его и терпения, научить меня справляться с той или иной трудной для меня ситуацией. Я увидела, что за тридцать лет я так и не научилась ничему, кроме как употреблять. Первый раз я столкнулась с платежами за коммунальные услуги, месяц заканчивался так быстро, казалось, я накопила денег и оплатила их, как уже принесли новую платёжку. В те моменты я звонила спонсору и слышала слова поддержки, и рекомендацию, не смотря ни на что продолжать писать шаги, и ходить на собрания. Моя Высшая Сила не оставляла меня ни на минуту без своей поддержки, я чувствовала её заботу в каждом дне. После написания Четвертого и Пятого Шагов, я решила, что мне срочно нужно обзавестись семьёй, выйти замуж и родить ребёнка. Время идет, мне уже тридцать два года, Пятый шаг я написала, значит уже можно. На тот момент у меня выстраивались отношения с молодым человеком из сообщества АН. Однако моя спешка в этом шаге ни к чему хорошему не привела. В моей голове все было намного красочней, чем я оказалось. Первая моя трудность была в том, что мне не так просто забеременеть. Я стала одержимой этой целью. Я больше ни о чём не могла думать, как только об это. Вскоре, по стечению обстоятельств оказалось, что четырёх летняя дочка моего мужа от первого брака будет жить с нами. Я не могу передать всю гамму чувств, которую я испытывала на тот момент. Ревность к маленькой девочке, злость на её маму, и обида на мужа переполняли меня. После встречи со спонсором, я продолжила писать Шестой и Седьмой Шаги, не знаю как, но написание шагов, и группы АН полностью поменяли мои взгляды на эту ситуацию. Я приняла эту крошку как свою родную дочку. Я почувствовала себя мамой, я растворилась в семейном быту. Утром в садик, бегом на работу, снова в садик, домой готовить ужин, мне стало совсем не до групп. У меня семья, и мне некогда. В итоге что-то пошло не так, в семье начались скандалы, ссоры и обвинения друг друга. Мы стали редко видеться, он на работе допоздна, а я дома с его дочкой. Об этом можно писать и писать. Самое страшное было то, что я забыла кто я. То, что я забросила посещение групп, перестала работу по шагам и практически не общалась со своим спонсором. Вскоре в моей голове стали появляться мысли об употреблении. Когда я поняла, что моя жизнь становиться невыносимой, я подала на развод. Я снова осталась одна, в пустой квартире. Как я говорила в начале, моя Высшая Сила меня очень любит. По дороге с работы, я встретила подругу из сообщества АН, которая выслушав меня, сказала мне, чтобы я возвращалась. В тот же вечер я пошла на собрание, и поняла, что я не посещала группы около двух лет. Я дрожащим голосом высказалась, слезы текли рекой, до сих пор не могу понять, как работаю группы, но они мне помогают. Я получила много поддержки и обратных связей. В тот же день я осталась на рабочем собрании, взяла служение. Я начала все заново, с Первого Шага. На сегодняшний день у меня есть огромная благодарность сообществу АН и моей Высшей Силе. У меня есть понимание того, что в любой кризисной ситуации, какая бы она ни была, мне помогает программа и сообщество «Анонимных Наркоманов». Спасибо вам за то, что вы есть в моей жизни, вы – моя семья. С любовью к вам, чистая пять лет и семь месяцев.
Наташа, зависимая, г. Красноярск, четыре года ЧВ.
Я испытываю огромнейшую благодарность сообществу «Анонимные Наркоманы» за все, что в моей жизни происходит. Самое главное, самое ценное, что я приобрела за эти годы, главным образом, благодаря работе по шагам — это возможность просто проживать самые разные жизненные ситуации, не испытывая при этом отчаяния и безысходности. Мне больше не нужно идти употреблять, когда случается какой-то кризис, теперь я могу оставаться чистой, что бы ни происходило. Я научилась жить полноценно вопреки тому, что восемь лет назад я получила серьезную травму обеих ног и собиралась уже садиться в коляску. Теперь я бегаю, все делаю сама, так как живу в другом городе. Я очень много делилась своим отчаянием, своей болью, и Бог послал мне девочку из АН с аналогичным опытом, она мне подарила веру и надежду. Я писала и говорила об этом, и произошло чудо — я перестала себя жалеть, я начала искать выход, мне встретился отличный врач, хотя до этого была куча операций и все без толку. Раньше я просыпалась, и первые мысли были о том, что сегодня мне еще больнее, что же мне делать, я калека, а употреблять больше я не могу. Теперь, мне хоть и все также больно ходить, но это больше мной не управляет, я делаю упражнения, укрепляю мышцы, а главное дух. Это чудо. Когда я только пришла в сообщество, у меня было абсолютно невыносимое психическое состояние, мне все время было страшно и трясло. Сегодня я чувствую себя спокойно, мне хорошо, я преподаю английский язык, общаюсь с людьми, занимаюсь вокалом, посещаю различные мероприятия. У меня появились друзья, что раньше мне казалось чем-то невозможным, я могла только закидывать в себя вещества, лишь бы не сойти с ума.
Как и у всех, у меня периодически наступают трудные времена. Я осталась без работы, обожгла ногу кипятком и снова была на костылях. Я проживала очень болезненные чувства, когда мой парень сказал мне, что я ему просто друг. Я почувствовала себя ненужной, брошенной и отвергнутой. Я периодически сталкиваюсь с бессонницей, что для меня очень сложно. Каждый раз, проживая кризис, я чувствую, как я взрослею. Я стала позволять себе чувствовать. Когда мне больно, я плачу, когда мне страшно и одиноко, я не глушу эти чувства, я даю им волю. Я уважаю себя за это. И поразительно, но в эти моменты мне даже удается испытать радость — потому что мне больше не нужно убивать себя, когда мне плохо, я могу просто это прожить. Это нереально ценно и круто для меня. Мне больше не надо употреблять. Я просто встаю и иду на собрание. Был момент, когда мне было пусто и плохо, и я двенадцать дней подряд ходила и просто делилась тем, что происходит. Это очень ценный опыт, так как каждый раз, сталкиваясь с очередной сложностью, я уже знаю, что я смогу прожить. Когда мне плохо, мне очень помогает одна очень простая мысль о том, что самое главное для меня – это остаться чистой, плевать на все остальное. Я не хочу ни зачем гнаться, я просто буду делать все, чтобы сохранить свою чистоту. Мне больше не нужно бежать от сложностей. Иногда мне бывает больно, и это нормально. Бывает, я жалею себя, и это тоже нормально. Я человек, но я больше не одна. Сегодня я могу сказать, что я крутая, и мне все по плечу, когда вы рядом со мной.
Юра, 6 лет и 4 месяца ЧВ.
Я начал выздоровление в реабилитационном центре и первые сложные моменты в выздоровлении у меня начались, сразу после выхода из центра. Так как я из другого города, то будучи еще в центре, я принял решение не возвращаться в свой город.
По выходу из центра, меня ожидала социализация в чужом городе среди незнакомых людей. Поиск жилья, работы, мест для досуга. Необходимо было сделать это быстро, и так, чтобы было максимум безопасно для меня и продуктивно.
Для меня, как для зависимого человека с моими страхами, оценками и всеми сопутствующими проявлениями болезни это было очень тяжело.
Справился я с этим только благодаря АН. Я проводил время только с анонимными и дружил с теми, с кем я начинал выздоравливать. Я пошел работать на стройку с анонимными. Я каждый день ходил на группы, с первого дня взял служение, посещал мероприятия АН. Я прислушивался к рекомендациям впереди идущих, потихоньку я адаптировался в Ростове, наладил свою социальную жизнь.
Что касается кризиса, я думаю, что это случается тогда, когда мой фокус смещён с выздоровления на что-то «более важное» на мой взгляд, на этом этапе моего пути.
Так, я решил, что мне нужно больше времени уделять работе, заработку, каким-то бытовым и материальным вопросами. Незаметно для себя, я стал реже посещать группы, сократил общение со спонсором, в моей жизни стало меньше общения с анонимными. Где-то в глубине души я понимал, что это неправильно, но при этом, я какое-то время еще ничего не делал для своего выздоровления. Со временем появилась внутренняя тревога и пустота. Мне стало внутренне дискомфортно, а еще мои анонимные друзья обратили внимание на то, что мое поведение изменилось.
Все это послужило толчком начать что-то делать. Я пошел на группу, начал писать шаг и самоанализ. Я стал больше общаться с анонимными, взял служение. Так, выполняя эти действия, я стал лучше понимать, что происходит, отслеживать свои ошибки и недочёты. У меня получилось выделить для себя главное. Со временем ушла тревога, страх и внутренний дискомфорт.
Благодаря таким моментам, у меня есть опыт, который дает мне понимание того, что мне нельзя уделять много времени и сил чему-то одному, например, работе, отношениям и так далее. Тем более, не стоит делать, сокращая время для работы по программе. Я хорошо понимаю, что выполняя простые действия и рекомендации АН, я буду максимально защищен от таких кризисных моментов и ситуаций на своём пути.
