У любого зависимого бывают такие времена, когда жизнь начинает казаться наскучившей, однообразной, и не интересной. В такие моменты нужно особенно обратить внимание на свою программу выздоровления.
Для нового выпуска онлайн-газеты наш корреспондент собрал мнения и опыт выздоравливающих.
Вова:
Моя сухость в выздоровлении была такой: после года чистоты у меня закончились все служения, новые я не брал потому, что мне стало не интересно служить. Шаги писать перестал, написанный первый шаг дал какую-то основу, как мне показалось, благодаря которой можно было не употреблять.
Без особой осознанности я писал второй и третий шаги, не потому, что хотел, а чтобы не выгнали с малой группы. Спонсора у меня не было, я считал, что я и так достаточно разбираюсь в выздоровлении.Собрания я стал посещать все реже и реже, на них мне было скучно, гораздо веселее было после группы поехать напиться чая с анонимными. Так же интересно было получать эмоции от общения с девушками, занятий спортом и от совершения различных покупок. Вот так, постепенно, я начал отдаляться от сообщества. И следующий год так и прошёл, без групп, шагов и служения.
Поначалу все было нормально, но потом постепенно моё эмоциональное состояние стало ухудшаться. Я перестал ценить то, что есть, мне хотелось иметь больше, и от этого мне становилось плохо. Работа перестала нравиться, денег было мало, появилась зависть и неудовлетворённость. Перестали приносить радость какие-то внешние вещи: пришло понимание, что даже в самых дорогих и модных штанах я останусь тем же самым человеком, с теми же самыми дефектами характера, страхами и комплексами.
В итоге, эмоциональная напряженность росла, ничего не радовало, тревога и раздражительность были у меня с утра до вечера. В итоге, я устал от этого, и мне захотелось сняться с этих чувств.
В голову пришла идея, что лучше торчать, чем иметь такое выздоровление и появилось желание один раз употребить, обнулиться и начать все с начала…так, на двух годах чистоты, я искал наркотики. Слава Богу, обошлось. Я вернулся в сообщество потому, что силы бороться в одиночку закончились, я вернулся к выздоровлению, — начал писать шаги и нашёл спонсора. Душевный покой вновь вернулся ко мне.
Артур:
Я попал в программу, находясь в разрушенном духовном и физическом состоянии, не понимая как можно оставаться трезвым и быть успешным в социуме, взаимодействуя с другими людьми. Я начал ощущать поддержку других наркоманов, их забота и любовь, которые ощущались, дали мне понять, что программа работает, что можно выздоравливать и развиваться, выполняя рекомендации: ходить на собрания АН, писать шаги, работать со спонсором, совершать молитву. После центра я активно и ежедневно выполнял все рекомендации, а когда прошел первый год трезвости, я стал получать «подарки трезвости». У меня появилась работа, новая машина, возможность покупать себе красивые вещи и т.д. Все это мне очень нравилось и казалось главным в жизни. Погрузившись в работу, гонку за деньгами и престижем, программа отошла в сторону. Изредка я заезжал на группы АН, шаги не писал, спонсора тоже не было. Только общение с анонимными и то, в основном, по делам. Пришло время, когда меня перестали радовать мои успехи в работе, которые были так важны для меня, новые вещи, которые поднимали мне самооценку, новая машина — тоже не в радость, а отношения на работе и с родителями стали ухудшаться. Стали проявляться модели поведения и дефекты как в употреблении — нечестность, обиды, жалость к себе и т.д.
Мои чувства напоминали мне употребление, только без наркотиков, ощущение опустошенности, как будто скатываюсь вниз. Фундамент трезвости ослаб, а за период моей трезвости около пяти лет дополнительно ничего построено не было. Я делился с анонимными, говорил о своем состоянии и в ответ слышал, что я не выздоравливаю, не пишу шаги, не хожу на группы. Я просил ВС дать мне сил что-то изменить. Я продолжал конфликтовать с родителями, с друзьями, на работе, и когда мне стало совсем невыносимо, я обратился к Спонсору (наставнику) и начать писать четвертый шаг.
На шести годах у меня было написано только три шага. Я услышал поддержку от него и начал работать по шагам. После написания четвертого и пятого шага, разобрав свои обиды, мои отношения с родителями стали меняться, я стал меньше обижаться и злиться, а больше заботиться и любить. Сейчас я продолжаю ходить на группы и писать шаги, работая ежедневно со своими дефектами характера.
Я убежден, что без программы АН, комфортная жизнь, социальный рост и хорошие взаимоотношения в семье не возможны. На сегодняшний день для меня важно поддерживать и развивать одновременно био, психо, социо и духовные сферы моей жизни, ежедневно планировать свой день и выполнять все те рекомендации, о которых говорится в программе АН.
