Катя, зависимая, 8 л. ч.в.
Привет, меня зовут Катя, я зависимая. Остаюсь чистой 8 лет и выздоравливаю с переменным успехом.
Для меня ценно иметь возможность поделиться частичкой своего опыта для газеты Ростовского Сообщества АН, ведь именно здесь, в Ростове я познакомилась с Сообществом АН. Здесь начался мой путь из ада употребления в другую, такую разную, интересную, порой сложную, порой счастливую чистую жизнь. В моём опыте есть и срывы и возвращения. Последнее возвращение в сообщество произошло в другом городе, где я и продолжаю жить и выздоравливать.
Не могу сказать, что есть в моей жизни сфера, в которой я однозначно выздоравливаю или нет.
Проявления болезни дают о себе знать то там, то сям, с той или иной интенсивностью. Только успевай замечать.
Я хочу сделать акцент на том, ЧТО мне помогает отслеживать проявления заболевания помимо посещения групп, служения, написания шага, общения со спонсором и прочих «обязательных» действий, по которым принято оценивать качество выздоровления.
Для меня есть некоторые маркёры, красные флажки, с помощью которых мне проще видеть, чего на данный момент больше — выздоровления или болезни в той или иной сфере жизни.
Остановлюсь на некоторых их них.
Одним из важных критериев выздоровления для меня является то, в чем я пребываю чаще: в благодарности или в недовольстве, в претензиях к людям, жизни, Богу? Это может быть оценкой одного дня, периода, конкретной ситуации, конкретных отношений с человеком.
Ещё один критерий. Чего больше в моей жизни: страха и контроля, или доверия? Есть сферы, в которых мне доверится сложнее — это финансы, отношения и здоровье.
Как пример — чуть больше года назад у меня произошли сильные перемены в отношении работы и финансов, это был сложный период. Не очень было понятно, в какую сторону двигаться, где заработать, что будет дальше. И если поначалу как-то удавалось доверять, то чем дальше, тем больше нарастала тревога, претензии к Богу, к жизни, к себе. Душевным покоем, доверием и благодарностью не пахло. Мне помогали принципы «только сегодня» и «как будто» — как будто я верю, что все наладится. Я проживала день за днём, как когда-то, в начале чистоты, когда было совсем тяжко. Я опиралась на опыт других зависимых и свой прошлый опыт, вспоминала то, что уже пройдено, старалась ставить акценты на то, что у меня есть, а не на то, чего нет. Это помогло пройти кризис, увидеть другие возможности и пойти им на встречу.
Ещё один критерий проявления зависимости, который хочу отметить — это когда я мыслю преимущественно категориями «я/мне/мое» — так проявляется мой эгоцентризм.
Например, мое отношение к родительской семье. Я приезжаю к родным в Ростов-на-Дону примерно раз в год на протяжении 8 лет, и только год назад до меня вдруг дошло, что мысли мои и ожидания от поездки в основном сконцентрированы на том, как тут «кайфануть», на том, что я могу взять, какие возможности использовать по максимуму. А вопросов, чем я тут могу быть полезна, что я могу дать за этот период своим родным, почти не возникало. Соответственно, увидев это, я стала менять стратегию поведения и чаще направлять свои действия на отдачу.
О проявлениях болезни можно говорить долго. Я не была бы зависимой, если бы их не было в чистоте. Я «зависаю» периодически на чувствах, паранойю, бегу от реальности в телефон, сериалы, заедаю, покупаю всякую хрень, изолируюсь, вру и так далее. Но только когда я это вижу, у меня появляется возможность выскочить из очередного безумия. Что — то даётся легче, что — то сложнее, но для меня важно не прекращать процесс, продолжать идти по пути выздоровления.
Аноним
Я начала употреблять лет в 12. Употребляла очень долго и разные виды наркотиков. К 20-ти годам мне было плохо, но выздоравливать я абсолютно не хотела, да и не знала про Сообщество АН.
У меня был тяжелый путь к выздоровлению, к чистоте, мне пришлось пройти три центра и прожить два срыва, только после всего этого я поняла, что у меня нет другого выхода.
В последнее время моя зависимость чаще всего проявляется в семейной и социальной сфере. В семейной сфере, наверное, больше, когда не хочется выполнять какие-либо ответственности, когда своей ревностью я наношу ущерб близким мне людям, когда у меня есть какая-то моя картинка, мой созданный мир и другого я не вижу и не хочу слышать.
Когда зависимость проявляется, я звоню спонсору и обсуждаю с ней то, что происходит в моей жизни, причём по факту и очень открыто. Я иду на группы, необязательно, что я высказываюсь, но я могу там пообщаться с ребятами и получить поддержку, но если прям плохо, то выхожу в зум и говорю там о своих трудностях. Ещё есть шаг, его я тоже пишу. В нем я разбираю себя, вижу свою сторону поступков и конечно, когда я вижу, что нанесла ущерб близкому человеку, я извиняюсь перед ним.
Даша, зависимая, 4 г. 6 м. ч.в.
Привет, меня зовут Даша, я зависимая. В Программе 12 Шагов сообщества «Анонимные Наркоманы» я 4 года 6 месяцев. Алкоголь и наркотики я начала употреблять с 14 лет, а курить ещё раньше. В сообщество АН я попала в 28 лет, к тому времени у меня была судимость, я состояла на учёте у нарколога и была одна, у меня не было друзей, родители устали от моих «исполнений», даже соупотребители не брали трубку.
Я не хотела употреблять и жить в страхе и начала ходить на группы АН каждый день и проходила первые года два, я даже работу выбирала так, чтобы она была возле группы.
В последнее время одержимость проявляется в работе и с деньгами, я начинаю работать и не могу остановиться, из-за этого даже бывают ссоры с мужем.
Деньги и отношения — это две сферы, которые мне очень тяжело препоручить Богу, вдруг Бог сделает что-то не так.
Я уже сто раз убеждалась, что когда я перестаю суетиться, когда я в балансе, у меня и денег больше, и зарабатываю легче, и время остаётся на семью и на мужа, и ссор тогда в семье нет.
Алексей, зависимый
Мне 37 лет. Легкие наркотики я начал употреблять с 18 лет, а в 21 год уже «подсел» на тяжелые наркотики. Потом кражи, тюрьма, а в 30 лет я попал в Сообщество «Анонимные Наркоманы».
Я поверил этим людям, которые были такими же наркоманами, но не употребляли, начал делать то же что и они.
Ходить на группы писать шаги и моя жизнь начала меняться, я перестал употреблять наркотики. С помощью шагов я увидел все, в чем я заблуждался и старался жить по-новому, быть честнее с другими и с самим собой. Я стал помогать таким же зависимым как я и таким образом, мое ложное мышление и представление об этой жизни изменилось! Все начало налаживаться. В плане заработка, душевного состояния, появились новые ценности в жизни.
В последнее время моя зависимость проявлялась в отношениях с женщинами. Много лет я не умел строить отношение и выбирать себе спутниц жизни. Сейчас, с помощью программы АН, моей Высшей Силы, мое понимание и взгляды в этом направлении меняются.
Раньше я убегал от самого себя, чтобы не сталкиваться с этими негативными чувствами, а сейчас я стараюсь быть в чем-то терпеливей, где-то смиренней и позволяю событиям идти своим чередом, а не разрушать все.
То есть впускать туда Бога, как я его понимаю. Ну конечно, все ситуации индивидуальны, но в любом случае, лично для меня отпускать людей нужно с принятием и с благодарностью Богу.
Обзор конвенции комитетов АН в г. Ростове-на-Дону
Максим, зависимый
Хотел бы дать обратную связь по мероприятию, на котором недавно был. Я узнал о Конвенции из рассылки и поехал туда после группы. Зайдя, меня сразу восхитило место, где оно проходило. Меня встречал какой-то робот. Я зашел в тот момент, когда комитет Информационная линия делал презентацию.
Мне было очень интересно смотреть, как ребята делились опытом, говорили о сообществе, о том, как информируют об АН в соц. сетях и показывали ролик, в котором я принимал участие. Было очень интересно. После, остальные подкомитеты делились опытом служения, была очень тёплая обстановка, — мы пили чай, ели фрукты, бутерброды и общались. В конце мероприятия был крутой стендап от Ростовских комиков, и это было здорово!
Катя, зависимая
Про Конвенцию я узнала на рабочем собрании Литературного комитета. Мне стало интересно принять участие в Конвенции, захотелось быть полезной сообществу. Я принимала участие в организации фуршета. Мне запомнились интересные и познавательные презентации подкомитетов АН, выступление в жанре стендап и теплое, дружеское общение членов сообщества.
На конвенции я встретила друзей, которых очень давно не видела. О сообществе узнала много нового, в том числе и об изменениях в сообществе, и о новинках в развитии подкомитетов. После конвенции появилось желание взять ещё служения в других подкомитетах, стать волонтером в подкомитете БУ. Мне бы очень хотелось, чтобы такие мероприятия проходили чаще.
Андрей, зависимый
Идея провести конвенцию подкомитетов изначально зародилась несколько месяцев назад, случилось так, что на рабочее собрание подкомитета РС пришли несколько председателей из других подкомитетов, и тогда у нас возникла идея создать мероприятие для информирования групп о структуре Сообщества АН. На мой взгляд, на сегодня в Ростовском сообществе это проблема, которую необходимо решать и восполнять это пробел информацией.
В подготовке мероприятия я не участвовал, если не считать пару рабочих собраний в зуме. На самом мероприятии я участвовал в презентации от подкомитета ПСО, мне хотелось представить все плюсы этого подкомитета и передать его настроение в целом. Для меня важно, чтобы такие мероприятия проходили как можно чаще, но постоянно принимать в них участие нет ресурса, поэтому возникла идея запустить марафон подкомитетов, на котором будет много информации о работе и жизни подкомитетов в доступном формате, например, в соц. сетях или на стендах с фотографиями.
Мероприятие мне запомнилось тем, что я увидел большое количество ребят, которых я раньше не видел на группах, а самое главное, что часть этих ребят были не просто безмолвные слушатели, а принимали участие, служили и обслуживали это мероприятие!
P.S. ПСО спасёт мир!
Нерегулярная юмористическая рубрика «Анонимная байка»
Сергей, зависимый
Когда-то, в один из ярких солнечных осенних дней, на мой телефон поступило оповещение. Я весьма приятно удивился — это была рассылка по соц. сетям сообщества «Анонимные Наркоманы». Открыв это сообщение, я прочитал информацию о грядущем глобальном мероприятии, которого еще никогда не бывало. Я был изумлен, в сообщении было написано Конвенции подкомитетов! «Что же это такое?», — у меня возник вопрос, и я проникся интересом к этому мероприятию. Шли дни один за другим, время тянулось и уже хотелось быстрее попасть на это мероприятие и проникнуться его атмосферой. Можно было даже принять участие в его организации, но к сожалению, у меня не получалось по времени этим заниматься.
И наконец, этот день наступает. Как сейчас помню, было воскресенье, на улице мороз градусов 10, ветер, стужа, я пешком преодолеваю 82 км. через поля, переправы и буераки.
Ветер неимоверный, все сносит на своём пути, а я иду и в голове одно: только сегодня, только вперёд, не останавливайся.
И вот уже Шахты, Новочеркасск, Аксай и финишная прямая. По ул. Шолохова я упираюсь в здание, где все это происходило. Я не чувствовал пальцев рук и ног, обморозил уши, но как только я поднялся на 4 этаж этого здания и попал в атмосферу выздоровления, моё сердце было согрето теплом и любовь, что там присутствовала, сразу исцелила меня. Ребята сразу напоили меня горячим шоколадом, угостили эклерами. Было много выпечки, которую ребята пекли сами. Я съел тарелку борща, бутерброд с колбасой и ободрившись, занял место в зале, слушая спикеров. Я услышал очень много полезной информации, о которой я даже никогда не догадывался. Мой мир теперь никогда не будет прежним. Оказалось, что члены подкомитета БУ ходят в больницы, члены подкомитета МДА в аптеки, участники подкомитета ПСО тоже куда-то ходят, а от подкомитета РС даже ездят куда-то.
Это было супер мероприятие, очень полезное и информативное. Я считаю, что его нужно сделать ежегодным, можно даже региональным, правда, в этом случае, мне придется идти очень долго, но я готов.
На Конвенции было очень много людей, наверное, несколько тысяч, с некоторыми из них мне посчастливилось пообщаться, и каждый мне рассказывал что-то такое, о чем я даже не догадывался. Для меня это был счастливый день, я был окрылен, больше бы таких мероприятий. Спасибо вам, ребята!
