Георгий зависимый, г. Ростов-на-Дону (1 год и 8 месяцев чистоты)
Всю свою жизнь я был чем-то увлечен. В детстве мама водила меня на всевозможные кружки и секции. Со временем мне все это стало надоедать, и постепенно я бросил все эти занятия.
На сегодняшний день, оставаясь чистым, я не представляю свою жизнь без моих интересов и хобби. Спустя полгода чистого времени, я занялся боксом в секции у моего друга. Тренировки проходили три раза в неделю. Сразу после первой тренировки я бросил курить. Я занимался усердно и внимательно, слушал тренера. Я пошел туда для себя, и мне было очень интересно занять себя вечером чем-то интересным, помимо собраний АН.
Позже, мне предложили участвовать в соревнованиях, мне было страшно, но благодаря наставничеству тренера и поддержке моей команды, друзей и спонсора, я нашел в себе силы и принял участие в этом. У нас была настоящая команда, состоящая из пяти человек во главе с нашим тренером. Это были лучшие ощущения в моей жизни. Я мечтал об этом с самого детства. Мы тренировались почти каждый день. Было нелегко, но мы выполнили тренировочный план и отправились на соревнования, заряженные только на победу. Я запомнил эту поездку очень хорошо. Теперь у меня есть медаль за первое место, братья по оружию и, что самое важное, я подаю пример другим, ведь если я смог, то у других точно получится.
Благодаря моему увлечению, я нашел работу и восстановил связь с моим дядей. Позже, я бросил тренировки, но сейчас, спустя полгода, мне стало очень плохо от нехватки бокса в моей жизни, и я снова вернулся к тренировкам. У меня есть желание заниматься этим любительски, и я мечтаю в будущем заняться этим профессионально. У меня не очень много времени, тем не менее, я тренируюсь несколько раз в неделю. В этом мне помогают мои друзья. Я не буду перечислять их, они знают, как сильно я им благодарен. Также я тренируюсь сам.
Самодисциплина — это самое сложное в моем увлечении. На сегодняшний день мне тяжело соблюдать режим дня и питания, так как кроме работы и тренировок, я еще и учусь. Надеюсь, что в ближайшее время я смогу привыкнуть к такому режиму и адаптирую свой день. Больше бросать это хобби я не хочу, с ним мне лучше, как физически, так и духовно, а со временем, еще и финансово, так как в своей работе я использую тренировки. Мне нравятся танцы, ими я занимался большую часть своей жизни. Иногда я посещаю мероприятия, где люди танцуют в парах и делятся своим опытом на занятиях и вечеринках. Я веду тренерскую практику, то есть мое хобби превратилось в заработок денег.
Сегодня я с уверенностью могу сказать, что я научился отдыхать. Я увлекаюсь чайными церемониями. За чаепитием я испытываю медитативные ощущения. Я занимаюсь изучением восточной культуры, начиная от йоги и медитации, заканчивая единоборствами. Желаю всем чистых дней.
Анна зависимая.
Хочу поблагодарить всех за доверие, и поделиться тем, как я провожу свое свободное время. Безусловно, имея работу, свободного времени у меня немного, но как только появляются выходные, я могу посвятить время себе и своим родным. Мой выходной день обычно начинается с уборки в доме, так как если у меня не убрано, я буду чувствовать себя нехорошо. Уборка — это обязательное условие моего выходного дня. После уборки, пообедав, я могу позволить себе дневной двух часовой сон. После пробуждения я могу заняться работой над собой: пописать шаг, посмотреть интересную передачу или фильм. Вечерами мы с мужем часто ходим в ресторан поужинать. И, конечно, я стараюсь в выходной день попасть на группу. После посещения группы, у меня появляется благодарность к себе в этом дне, так как нет ощущения того, что день прошел в праздности.
Я люблю работать, зарабатывать деньги. Я устаю, но чувствую удовлетворение собой. Хобби, как такового, у меня нет. Раньше я любила рисовать, но в употреблении все забросила. Теперь увлечение для меня — это просмотр советских фильмов или передач. Я обожаю читать. Когда я читаю, я наполняюсь. Люблю Чехова, Тургенева, Драйзера.
Прекратив употребление, я поняла, что отдыхать не умею и не могу, но постепенно все восстанавливается. Я могу получать удовольствие от банального похода в кино или встречей с подругой. Я люблю ездить в места, где раньше не бывала, любоваться природой и архитектурой новых мест и городов. Я планирую побывать в странах бывшего СНГ: Армении, Грузии, Украине. Мечтаю побывать в Мариинском театре. Идеальный выходной день – это день, посвященный моим родным людям, родителям мужу. И, конечно, сделать приятное себе, что-то купить, таким образом, поблагодарив себя за усердный труд, я же женщина.
Максим зависимый, г. Ростов-на-Дону (6 лет и 8 месяцев чистоты)
Меня зовут Максим. Я чистый шесть лет и восемь месяцев. Свободного времени у меня достаточно много, и провожу я его зачастую у телевизора или с телефоном. Определенного режима дня у меня нет. В последнее время, в связи с участием в тренинге по личностному росту, я начал рано вставать. Условие тренинга — вставать в семь утра, и у меня случаются прогулы.
Хобби у меня нет. Мне нравится музыка, а именно: вокал, пение, игра на музыкальном инструменте, но я все никак не начал этим заниматься. Опять же, на этом тренинге я поставил себе цель с пятнадцатого октября начать учиться игре на фортепиано, посмотрим, что будет, но у меня есть сомнения на этот счет.
Мне нравится фотографировать, опять же, для того, чтобы это развивать, я ничего не сделал. Как-то я увлекся бегом. Это увлечение появилось благодаря тому, что я увидел в социальных сетях медаль по бегу, и захотел ее получить. Я поставил себе цель, начал тренироваться и выступил на соревнованиях. Мне было очень тяжело, и последние круги я шел, а не бежал. Когда я получил медаль, я не испытал особой радости и бегать перестал. Я люблю природу: лес, солнце, деревья. Люблю фотографировать красивые места и делиться ими в соц. сетях. Идеальный выходной для меня — перед телевизором на диване.
Саша зависимый, г. Ростов-на-Дону (3 года и 4 месяца чистоты)
Свободного времени у меня немного, а точнее один выходной в неделю. Как правило, я провожу его в кругу семьи, или еду помогать родителям, а заодно мы ходим с отцом на охоту. Мне нравится это мероприятие, так как мы с ним только вдвоем и обсуждаем разные вопросы. Такой вид совместного отдыха помогает мне приблизиться к нему, узнать, что он за человек. Раньше я никогда не общался с ним – случилось так, что он был в роли «козла отпущения» в нашей семье. Сейчас я уважаю его и люблю, а помощь, которую я оказываю своим родителям, в какой-то степени, возмещение ущерба, нанесенного мной в период употребления.
Я провожу время со своими детьми. Мы ходим в кино, батутные парки, выезжаем на природу или просто гуляем. Бывает, я просто лежу дома и смотрю фильмы с любимой. Примерно раз в месяц я встречаюсь с друзьями, мы обсуждаем общие темы, политику экономику и произошедшие события.
Аркадий, зависимый (1 год и 8 месяцев чистоты)
Тема досуга, хобби и отдыха является непростой и неоднозначной для меня. Существуют такие вещи, в которых я уверен и на которые могу опереться, однако наваждение и импульсивные поступки тоже имеют место.
Должен признаться, я не умею отдыхать: с одной стороны, я могу впасть в безынициативное состояние просмотра телевизора, поглощения еды и ожидания того, что в таком режиме мне должно быть хорошо, с другой стороны, я могу вцепиться в служения, в идеи что-то приготовить, куда-нибудь сходить. Судя по всему, найти золотую середину мне удается редко.
В данный период времени свободного времени у меня крайне мало. Мне постоянно хочется «залипать» в свободное время — вероятно, я постепенно эмоционально выгораю. По настоящий день, написание шагов, служение, встреча со спонсором мне очень помогают, я чувствую себя значительно лучше.
Про режим скажу одно: я не научился вставать рано, но я научился не ложиться поздно. Я на собственном опыте убедился, насколько это важно.
К сожалению, на какое-то конкретное хобби времени и усидчивости мне не хватает. Я увлекаюсь бегом, путешествиями. Я изучаю Россию по Google maps, занимаюсь служением, меня очень круто заряжает от этого. В этом вопросе, увы, стабильности мне не хватает. Импульсивно, меня может интересовать очень много вещей. Последние полгода я начал читать не меньше пяти книг и столько же статей, но так и не прочитал все до конца.
Мне сложно писать о том, в чем нет на данный момент конечной уверенности, тема хобби является для меня очень объемной и важной. Отдых, досуг и свободное время — это с одной стороны, «священное» ничегонеделание, когда я могу отпустить контроль, ничего не делать и расслабиться. С другой стороны – это удивительно тонкий и сложный навык поддерживать свое эмоциональное состояние в тонусе для того, чтобы я не срывался в очередной раз, в приступе раздражительности на моих близких, не ругался с коллегами на работе. В развитии этого навыка мне может помочь программа АН, а если для этого мне необходимо поддерживать свое физическое состояние правильным питанием, тренировками, какими-то дополнительными интересами и прочим — что ж, пускай так. Я намерен пробовать, стараться, обращаться в этих вопросах за помощью и учиться новому.
Максим (6 лет чистоты)
Свободного времени у меня немного, мне все время приходится преодолевать свою лень и ставить себе новые задачи. Свободное время — это время, которое я могу потратить с пользой для себя, не считая спорт. В моем случае, мне нужно это заслужить. Это означает, что если у меня есть незаконченное дело, то я просто не могу расслабиться.
В счастливые дни свободного времени я очень люблю путешествовать и посещать различные культурные мероприятия: театр, кино, концерты. Я стараюсь ложиться спать до полуночи и просыпаться в восемь тридцать. Все свои хобби я временно оставил.
Я занимаюсь тайским боксом — это занятие и есть мое хобби на данном этапе моей жизни. В прошлом мне нравились игра на гитаре, рисование, поэзия. Я монтировал видеофильмы, создавал дизайн интерьеров, но в этом я не добился особых результатов. Отдыхать я не умею, но учусь. Отдохнуть получается тогда, когда я сильно устал физически или морально. Идеальный выходной — это уехать летом на море или зимой в горы, кататься на сноуборде. Встреча со всеми своими друзьями, чтобы попить чай и поиграть в нарды – это тоже отдых для меня, жаль мне редко удается сделать это.
Аноним Ростов-на-Дону (3 года и 10 месяцев чистоты)
Отдых в чистоте? Хорошая тема. Этому мне тоже пришлось учиться заново.
Помню, как впервые пошла в клуб, тогда у меня было четыре месяца чистого времени. Возможно, это было безумием, в таком неустойчивом состоянии посещать подобные заведения, тем не менее, я не жалею. В ту ночь мне удалось победить страх оценки танцев на публике в ясном уме. С тех пор, я с удовольствием посещаю вечеринки, а независимые товарищи с удивлением и восхищением спрашивают, как мне удается ничего не употреблять и так расслабляться и веселиться.
Больше всего я люблю отдых на природе. Лес, море, горы. Там я наполняюсь положительными эмоциями, мой ум успокаивается, а в душе поселяется умиротворение и покой. Большим открытием в чистоте для меня было то, что простые вещи могут приносить мне много удовольствия без употребления.
На деле мне есть над чем работать. Чтобы действительно отдыхать, мне необходимо отказаться от контроля, что бывает порой очень сложно. Порой, мои страхи, ожидания и излишнее напряжение портят все вокруг.
С написанием шагов и прожитым временем, мне чаще удается расслабляться, находиться в «здесь и сейчас», принимать все таким, как есть, и ощущать глубину и красоту каждого мгновения получается все чаще и чаще. Недавно ходила в баню, получила нереальный «кайф».
