Марк зависимый, Ростов-на-Дону (3 месяца чистоты)
Я употреблял наркотики девять лет. Полтора года назад, благодаря моему другу, выздоравливающему в Анонимных Наркоманах, я попал на свое первое собрание АН. Я испытал облегчение и обрел надежду на то, что смогу изменить свою жизнь к лучшему, и буду оставаться чистым длительное время.
Общение с анонимными помогало мне отвлечься от мыслей о наркотиках. Я жил в самообмане, и считал, что мне легко и просто удастся победить дурную привычку. Проблема заключалась в том, что я не делал по программе абсолютно ничего. Я не работал по шагам, у меня не было спонсора, и уж тем более, о служении, я думал в последнюю очередь. Я считал это унизительным и ненужным делом.
Со временем, жить становилось некомфортно, навязчивые мысли о наркотиках заполнили мое сознание. Я сразу нашел себе спонсора и решил, что теперь все будет как «по маслу». Это было моей ошибкой. Я снова поверил в то, что все смогу. В итоге, в один из серых осенних дней, мне просто сорвало голову. Я понял, что сорвался, будучи уже в употребленном состоянии. Это было ужасно, но я снова не впустил в себя АН, я не пошел на собрание, я вообще перестал ходить на них. В итоге, мой срыв продолжался целый год, — ровно столько времени мне понадобилось для того, чтобы обрести готовность начать выздоравливать заново.
На сегодняшний день сообщество «Анонимные Наркоманы» и выздоровление занимает в моей жизни главную роль, для меня это превыше всего. У меня замечательный спонсор, я работаю по шагам, имею три служения на группах. Мое сегодняшнее выздоровление в корне отличается от того, что было до этого. У меня нет ни малейшей иллюзии, что мне стоит отдаляться от программы. Я знаю, что в этом случае, моя жизнь снова превратится в ад.
Артем зависимый. (10 лет и 6 месяцев чистоты)
Когда у меня было два года чистоты, я начал забывать о том чуде, которое я приобрел — чуде своей чистоты. При этом я регулярно посещал группы, имел служение и работал по шагам. Но на самом деле, все эти действия были лишь способом уйти от самого себя, забыть о том, для чего Бог, как я его понимаю, подарил мне новую жизнь. Чистота стала инструментом для моего эгоизма.
На группах Анонимных Наркоманов я постепенно превратился в «говорящую машину». Когда я писал шаг, я сам себе ставил оценки за честность. Я хотел казаться самому себе и окружающим честным выздоравливающим, хотя таковым не являлся.
Я попал в капкан своей болезни. Я не был на лечении в реабилитационном центре. Я не знал, что есть некие границы безопасности для выздоравливающих зависимых. Одна из них – не посещать сайты и форумы, где общаются люди, которые употребляют, тем не менее, я начал делать это. Я оправдывал себя тем, что я делаю это лишь только из любопытства.
В один день, что-то пошло не так. Я разрешил себе употребить, но не нашел вещество. Я попробовал сделать его сам, но ничего не получилось. Я прекрасно помню этот день. Я искал в интернете способы и возможности, готовился, прятался от людей. Под вечер я очень устал. Я не употребил в тот день и понял, что сегодня не употреблю. Мне некуда было идти, кроме как, на группу Анонимных Наркоманов, которая должна была скоро начаться.
Я поделился на группе о том, как я провел день. Больше всего меня удивило то, что никто не стал меня поучать или осуждать. Мой подспосорный похлопал меня по плечу и улыбнулся. Я не сорвался только благодаря своей Высшей Силе и сообществу «Анонимные Наркоманы».
Сегодня я стараюсь не забывать о том, что все, что я приобрел в жизни, — семью, друзей, и все, что я ценю сегодня, не подарок, с которым я могу делать что хочу. Это те сферы моей жизни, в которых я могу применять те вещи, которым меня учит программа «Двенадцать Шагов». Сегодня я стараюсь не зацикливаться на вопросе, что мне дает сообщество. Я задаю вопрос себе о том, что я даю сообществу «Анонимные Наркоманы»?
Оля зависимая (1 год 2 месяца чистого времени).
В сообществе «Анонимные Наркоманы» я уже около девяти лет, как вы могли заметить, чистой я остаюсь намного меньше. Я попала на группы, как говорится, с улицы. Поначалу группы были для меня «тусовкой», в которой были веселые ребята, девчата, и быстрый доступ к мальчикам. Я не считала посещение групп тем инструментом, который помог бы мне оставаться чистой. Мои первые полгода я провела в этой «тусовке» и сорвалась.
В течение восьми лет было бесконечное множество попыток выздоравливать. Я выздоравливала для Анонимных Наркоманов, что бы меня признавали. Затем, я выздоравливала для спонсора, а не для себя. В общем, все эти попытки были жалкими, я руководствовалась своей гордыней и эгоцентризмом. Жизнь шла, а я так до конца и не понимала, что я зависимая. Проходили месяцы, годы, а мои срывы все продолжались и продолжались. Это был бесконечный ад, в котором я не понимала, что со мной происходит.
На данный момент я пишу шаг, изучаю традиции и нашу литературу. Я служу на группе, и за год моя жизнь повернулась на триста шестьдесят градусов. Я развиваю все сферы своей жизни. Самая сложная из них — это отношения с людьми, с трудом, но мне удается налаживать контакты. На сегодняшний день у меня есть все, и я благодарна сообществу и Богу, как я его понимаю. У меня есть служения в АН, и я переношу служение в свою личную жизнь.
В ближайшее время я планирую заняться своим здоровьем. Я также развиваю сферу духовности. Программа «Двенадцать Шагов» занимает всю мою жизнь. У меня бывают очень тяжелые дни, когда мне приходится взрослеть и поступать ответственно. Порой мне становится тошно от этой реальной жизни, но есть золотые слова в нашей программе. Они, как скрижаль для меня – «нам нечего бояться». Что бы в моей жизни не происходило, только сегодня я чистая и не сорвусь.
Аноним.
С того момента, как я познакомился с программой, у меня было два срыва. Первый произошел в две тысячи первом году спустя полгода чистоты. Я употреблял восемь лет. Второй произошел в две тысячи девятом году, спустя два месяца чистоты. После этого срыва я употреблял на протяжении трех лет.
Первый срыв произошел незаметно, я даже не понял, как это случилось. Срыву предшествовало одиночество, отрицание моей болезни и обиды. Я начал думать, что могу выздоравливать без сообщества АН, просто занимаясь психологией и саморазвитием, чем я и занимался. Я перестал ходить на группы, а писать шаги я даже не начинал. Вскоре я начал общаться с употребляющими людьми и рассказывать им о прелестях чистой жизни. В какой-то момент я почувствовал себя очень одиноким, и мне стало скучно жить. Рядом был дружок с «травкой», и я решил курнуть разок, а потом начать выздоравливать вновь. Болезнь оказалась сильнее, и через несколько дней я уже кололся. Следующие восемь лет я не мог остановиться.
Второй срыв сопровождался диким непринятием того факта, что мне тридцать лет и я законченный наркоман, который ничего собой не представляет. Я не принимал то, что мне нужно отказаться от своих представлений о том, какой я есть в периоды употребления и начать все с нуля. Я не принимал себя и все вокруг. Я помню, что проживал предсрывные состояния, но я смог остаться чистым. Одно из этих состояний — это скука и нежелание взять ответственность за свою жизнь. По сути, мне было скучно, и я не мог понять, что я действительно хочу в тот момент. Я катался по городу и искал чего-то как одержимый. Я знал, что в одном из заведений сидят анонимные ребята. Хотя в этой компании не было моих друзей, и более того, с некоторыми из них у меня были конфликты, а некоторые, по-моему мнению, вообще ненавидели меня, я все-таки поехал к ним. Я приехал и сел за стол с ними. Мне налили чай и больше не обращали на меня внимания. Я пробыл с ними молча где-то полчаса, но за эти полчаса ребята спасли мне жизнь. Я почувствовал, что я не один, мир принимает меня, не смотря на то, что я считал себя никем.
Такая же была ситуация с девушкой. Она мне очень нравилась, и я хотел близости с ней. Она была под кокаином, а утром достала пакетик с веществом и показала его мне. Это был момент истины. Я знал, что употребив вместе у меня больше шансов получить то, чего я хочу. Я уже имел опыт срывов и знал, что этот срыв меня убьет, я не смогу остановиться. Как говорится в нашей литературе, одного раза слишком много, а тысячи всегда недостаточно. Я так хотел жить, и начало этой чистой жизни мне однозначно нравилось, поэтому я отказался. Основные инструменты, которыми я пользуюсь – это регулярное посещение групп, несение служения, а также общение с моими друзьями из АН и опыт выздоравливающих зависимых. Несмотря на мой опыт, написание шагов и работа со спонсором даются мне тяжело, так как я очень ленивый.
Я знаю, что самый плохой день в чистоте в разы лучше самого хорошего дня в употреблении в тысячу раз. Служение на группе и в подкомитетах помогает мне чувствовать себя частью большого сообщества «Анонимные Наркоманы».
Марк (6 лет чистого времени)
Срыв начинается задолго до самого употребления. Я не сорвался на веществах, изменяющих состояние сознания. У меня был срыв на азартные игры, и выйти самостоятельно из него я не смог. На два месяца я изолировался от всех и не отвечал на телефонные звонки. Я забросил сообщество, уволился с работы, зашторил окна в доме, и день, как и когда-то в употреблении, сменился для меня ночью. Мне было паршиво и ощущение бессмысленности жизни, которое сопровождало последний год моего употребления начало усиливаться. В очередной раз, меня выручили родители, отправив в лечебное учреждение на профилактику срыва. И хотя, тогда я их ненавидел, сейчас я им благодарен.
Разбирая причины, приведшие меня к срыву, я все больше запутывался. Главная причина была в том, что я зависимый. Если рассматривать по этапам, то происходило следующее. Сначала я стал изолироваться, перестал ходить на группы, и погрузился в свои проблемы. Я остался один и упорно старался в одиночку справляться со своей жизнью. Я пытался своими силами возвратить к жизни закрывшуюся группу АН. Я пробовал начать что-то новое на работе, я горел идеей о глобальной автоматизации, но реальность оказалась другой. Я остался совсем один. Жил один, ни с кем не общался о своих проблемах. Позднее у меня стали «опускаться руки», появилась апатия. Меня стали посещать чувства безнадежности, обиды, жалости к себе и прочие прелести «тяговых» состояний. Я уже не предпринимал ничего для того, чтобы своими силами выбраться из этого. Ужасно то, что я отвергал саму идею о том, что нуждаюсь в помощи, и мне даже в голову не приходило обратиться за ней. Я был уверен, что смогу справиться самостоятельно. В то время я не общался со спонсором, не посещал собрания, служения закончились, но я продолжал ходить на пошаговую группу. Конечно, этого было недостаточно.
Когда я играл, я не думал, что когда-нибудь вернусь в сообщество, однако, это произошло. Недавно я начал вспоминать о том, как я играл, какие ощущения у меня были и это нехороший знак для меня. Появилось желание зайти туда. Я знаю, что для меня, как зависимого, это нормально. Это также означает, что мне опять невыносимо жить, и я хочу убежать в игру.
Группы, служение, написание шага, общение со своими близкими анонимными и моим спонсором, помогают увидеть реальную картинку моей жизни. Спасибо, что вы есть у меня. В очередной раз я увидел, что опять живу в борьбе. Последние месяцы, я опять в одиночку пытаюсь справиться со сложностями в отношениях. Я пытаюсь что-то доказать, так как злюсь и боюсь потерять человека. Я хочу, чтобы все было так, как я хочу. Парадокс и чудо заключается в том, что отказ от борьбы приводит меня к свободе. Отказ от своих представлений о том, что мне нужно сегодня, каким образом должна сложиться моя жизнь, отказ от контроля результата моих действий позволяют мне сегодня наладить контакт с Богом, как я его понимаю. Мой спонсор постоянно напоминает мне об инструментах нашей программы и том, чтобы я занимался своей жизнью. Со временем я забываю о том, что является главным в моей жизни, и я действительно нуждаюсь в напоминании об этом. Когда в моей жизни возникают проблемы, когда мне не понятно, что делать и я чувствую, что устал от всего, оказавшись на группе, я вспоминаю о том, насколько все просто. У меня есть одна главная цель – только сегодня остаться чистым.
Александр (5 лет и 5 месяцев чистого времени)
К счастью, у меня нет опыта срыва. Тем не менее, мне знакомы состояния, когда чтобы я не делал, ничего не приносит мне ни радости, ни удовлетворения. Ни еда, ни просмотр фильмов, не секс, — все не то.
Помню случай. Это произошло поздно вечером. Я ходил по квартире туда – сюда в поисках неизвестно чего. Вскоре я понял, что хочу употребить, хотя я был чистым уже год. Я вспомнил о том, что могу позвонить своему анонимному другу, однако было поздно, и я не хотел беспокоить его. Я не понимал, что нахожусь в опасности и могу сорваться. Слава Богу, я увидел Базовый текст Анонимных Наркоманов, лежащий на столе. Я листал его и остановился на главе «Выздоровление и срыв». Я начал читать, и из прочитанного понял, что я нахожусь на грани срыва. После прочтения я почти сразу заснул.
Теперь я знаю, что привело меня к такому состоянию. Все, что я делал для своего выздоровления — ходил на группы, но даже не высказывался на них.
Теперь я посещаю группы, высказываюсь на них, делюсь своим опытом. Я нашел спонсора и начал работать по шагам. У меня есть служение на группе. Я часто говорю на группах о том, что наша литература обладает большой силой и ценностью, нужно только во время ей воспользоваться.