Настя, 3 г. 7 м. ч.в.
Меня зовут Настя, я наркоманка. Я пришла в сообщество Анонимные Наркоманы в 32 года. Мне уже нечего было терять, и я решила попробовать. Веры особой не было. Отношения с Богом были в рамках: «Боже помоги найти закладку, Боже сделай так, чтобы меня не остановили гаишники» и т.д.
Я сама перенесла ломку, у меня была сильная бессонница, я не спала шесть дней, плохо соображая, даже не помню, как мне это пришло в голову, я решила попробовать медитации. И они подействовали, меня вырубало на час, потом на полтора, постепенно вернулся сон. Это были первые попытки медитаций. Я начала говорить с Богом, как я его понимаю, о том, что меня тревожит. Это была первая осознанная молитва.
Но по-настоящему я познакомилась со своим Богом, когда наставница давала мне задания и они работали. Я брала опыт других выздоравливающих наркоманов о том, как они общаются со своей Высшей Силой, о том, как делают медитацию. Я поняла, что и молитва, и медитация работали не только в рамках бессонницы и других последствий употребления.
С помощью медитации, мне легко находиться в душевном покое, а в разговоре с Богом, я начинаю доверять, и страхи уходят. Каждый день я практикую молитву и медитацию, это вошло в привычку.
В Одиннадцатом и Двенадцатом Шагах я часто плакала от благодарности к своей Высшей Силе, наставницам, ребятам, с которыми я прохожу этот путь, длиною в жизнь. Ежедневная молитва сотворила чудо, теперь я не одна, со мной всегда мой Бог.
Рустам 5 л. 6 м. ч.в.
С молитвой все было очень запутано. Мама русская православная женщина и бабушка тоже. Отец и его родственники приверженцы ислам. Мама водила в церковь, дома были иконы. Была запутанность. Религия стала инструментом для того, чтобы приспособится к обстоятельствам.
О медитации речи не шло, я и не знал об этом.
В целом, в принятии этих вещей в выздоровлении трудностей не было, мне было очень интересно, я старался во все вникнуть, все понять и использовать.
Со мной делились опытом, мне очень повезло, потому что сообщество, в прямом смысле, подхватило меня.
Мой спонсор описал свой способ взаимодействия с ВС и я, с его помощью, понял какая концепция мне ближе. В целом мне было комфортно формировать отношения с Богом не через чужие догмы, а в соответствии со своими взглядами и через призму программы.
Мои отношения с ВС меняются постоянно, у меня есть молитва и это главное. Мои отношения не лежат в рамках правил или догм.
Молитва – это про мою веру в то, что есть любящий Бог, и я должен помнить о том, что он главный. Молитва — это инструмент, который помогает взять паузу и не натворить дел. Медитацию я использую не каждый день, один или два раза в неделю. Она очень важна для того, чтоб успокоить пчёл в моей голове. Чтоб я был способен адекватно воспринимать себя и мир.
Людмила, 5 л. 3 м. ч.в.
Молитва и медитация были самыми понятными для меня вещами, когда я начала выздоравливать, придя в сообщество АН. Молиться я умела. Особенно, когда надо было достать и употребить, найти средства, чтобы снова достать и употребить и чтобы меня не арестовали и не раскрыли. Медитировать было созвучно – «залипнуть», ничего не делать. Хотя я слышала, про такую духовную практику и было интересно, но только на словах.
С первым чистым днём слова молитвы изменились. Я повторяла в конце группы молитву о душевном покое. Не понимая ещё, что она значит, но меня впечатляло единство её произносящих. По утрам я молила о хлебе насущном. Страшно было выходить из комнаты, и всё было непонятно: как жить, куда идти. Показать это кому-то тоже было «не комильфо». Только Богу, как его понимала, можно было довериться, обратиться, зацепиться и дожить до вечера, до группы. После молитвы становилось спокойнее, и появлялась надежда, что я справлюсь.
У меня не было собственных сил справляться с ежедневными задачами, которые надо было решать. Такими простыми и обычными для других людей словами, но сложными и непереносимыми для меня. «Боже, дай мне разум и душевный покой…» Про разум не совсем понятно, а вот душевного покоя очень хотелось. И обращение к Богу, любое, абсолютно любое было ради душевного покоя. Первый эффект от молитвы я почувствовала, когда проживала тягу к употреблению. Она дала как раз ту нужную паузу, чтобы «больная голова не развела». Это стало инструментом, и я рассказывала всем, что мне помогло и вам поможет.
Ежедневные размышления каждое утро – это тоже и молитва, и медитация одновременно. Направление на день. Такая путеводная звезда в тумане будущего дня. Настольная книга, святое писание. Утро всегда начинала с молитвы и чтения медитации на день. А сейчас на утренних группах даже есть пять минут на размышления после чтения ежедневника.
Да и в хорошую компанию выздоравливающих, которые практикуют различные духовные практики, в том числе и медитацию, мне посчастливилось попасть в начале своего пути. Я особо ничего не понимала и больше делала вид, что в теме. Но мне нравилось, что они спокойные, уверенные и в их компании мой беспокойный ум останавливался на время, и я находила равновесие внутри себя. Я тоже хотела стать такой. Поэтому продолжала медитировать и молиться. Оказалось, что есть много видов медитаций и все они хороши тем, что возвращают в настоящий момент, в саму жизнь здесь и сейчас.
Я уже не разделяю, что есть ВС и я. Моя связь с Высшей Силой настолько укрепилась, что объединила меня с ней. Я просто та, кто я есть. Принимаю жизнь такой, какая она есть. И повторяю сутру «Вдох – успокаиваюсь. Выдох – улыбаюсь. Вдох – настоящий момент. Выдох – удивительный момент». Как это работает? Не попробуете – не узнаете.
